Retraite Zweden 2027
3 tot en met 8 februari & 12 tot en met 17 februari 2027
Adem, kou, stilte. Thuiskomen in jezelf.
Adem, Kou & Zelfontdekking in het Zweedse Winterlandschap
Een week vol stilte, natuur en diepe verbinding
Van 3 t/m 8 februari en van 12 t/m 17 februari 2027 organiseren wij twee retreats in Zweden, midden in de natuur waar rust, uitdaging en persoonlijke groei samenkomen. Deze week staat volledig in het teken van ademhaling, koude training en het reguleren van je zenuwstelsel. Je gaat niet alleen ervaren wat dit met je doet, maar leert ook hoe je dit thuis kunt blijven toepassen in je dagelijks leven.
Tijdens het retreat combineren we diepgang met ontspanning. Je werkt met ademwerk en verdiepende ademsessies, gaat aan de slag met koude training en ijsbaden en neemt deel aan yoga en meditaties. Alles is erop gericht om je uit je hoofd en terug in je lichaam te brengen, zodat je meer rust, helderheid en energie ervaart.
Wat deze week bijzonder maakt, is de impact die het heeft. Deelnemers ervaren meer rust, minder stress en meer grip op hun zenuwstelsel. Er ontstaat ruimte om los te laten, om patronen te doorbreken en om dichter bij jezelf te komen. Meerdere deelnemers gaven aan na jaren van therapie voor het eerst echte verlichting en heling te hebben ervaren tijdens deze week.
De combinatie van ademhaling, koude, natuur en persoonlijke begeleiding zorgt voor een ervaring die nog lang doorwerkt na thuiskomst.
De investering voor deze week bedraagt €1950.
Thuiskomen bij Marinca & Olaf
Een thuis in het Zweedse bos, waar alles kan en niets moet
Je verblijft in twee prachtige villa’s midden in de Zweedse natuur, omringd door sneeuw en stilte. Ontbijt, lunch en diner worden verzorgd in een hotel en ook de transfer van en naar het vliegveld is geregeld. Daarnaast is er ruimte voor ontspanning met sauna en jacuzzi, zodat inspanning en herstel elkaar op een natuurlijke manier afwisselen.
Een warm welkom in het winterse Zweden
Boek nu en beleef iets bijzonders
Als aanvullende activiteit kies je zelf een unieke ervaring in de natuur: een lange sneeuwscootertocht of een huskytocht door het winterlandschap. Beide geven een gevoel van vrijheid, avontuur en verbinding met de omgeving.
Retreate ervaringen van 2026
De kracht van Sisukracht
Durf jij jezelf echt te ontmoeten?
Stap uit je dagelijkse patroon en ervaar wat er gebeurt wanneer je vertraagt, verdiept en weer leert luisteren naar je lichaam.
Plan een vrijblijvende call en ontdek of dit bij jou past.