Retraite Zweden
2 tot en met 7 maart 2026
Adem, kou, stilte. Thuiskomen in jezelf.
Adem, Kou & Zelfontdekking in het Zweedse Winterlandschap
Een week vol stilte, natuur en diepe verbinding
Van 2 tot en met 7 maart 2026 nemen wij een kleine groep mensen mee naar Zweden – midden in de natuur en ver weg van de drukte. Een plek waar de sneeuw alles dempt, waar je de stilte bijna kunt aanraken. Waar je vanzelf uit je hoofd zakt. Geen prikkels, geen haast, geen afleiding. Alleen jij, je lijf en alles wat daarin gevoeld wil worden.
We gaan werken met ademhaling, koude en het zenuwstelsel. Niet als methode, maar als ingang naar jezelf. Adem helpt je te voelen, los te laten en te landen. De kou leert je over vertrouwen, overgave en grenzen verleggen – zonder te forceren. En je leert hoe je zenuwstelsel écht werkt, zodat je daar ook thuis verder mee kunt.
Thuiskomen bij Marinca & Anton
Een thuis in het Zweedse bos, waar alles kan en niets moet
Tussendoor is er alle ruimte voor jouw eigen tempo. Je kunt de stilte opzoeken, een wandeling maken door het besneeuwde bos, tot rust komen bij het vuur, genieten van de warmte van de sauna, of juist in goed gezelschap zijn – maar even alleen zijn mag natuurlijk ook. Hier hoef je niets, en mag je alles.
We verblijven op het sfeervolle erf van Marinca en Anton – misschien ken je ze van het programma Het Roer Om. Hun plek ademt eenvoud en warmte, verscholen in het hart van het Zweedse bos en pal aan een uitgestrekt meer. Het is een plek waar je vanzelf tot jezelf komt, waar de natuur en het huis je uitnodigen om te landen, te vertragen en simpelweg te zijn.
Huskytocht cadeau: een warm welkom in het winterse Zweden
Boek nu en beleef iets bijzonders
Wil je deze bijzondere retraiteweek niet missen? Boek je verblijf vóór 31 oktober en ontvang van ons een gratis unieke huskytocht cadeau! Samen met de enthousiaste honden glijd je met de slee door het betoverende, besneeuwde landschap – tussen de bomen en over het bevroren meer. Stil, intens en echt: een ervaring die je niet snel vergeet en die prachtig aansluit bij de sfeer van deze week.
Annuleringsvoorwaarden
Omdat wij zelf ook een aanbetaling doen voor het verblijf, werken we met heldere voorwaarden:
- Tot 25 oktober: volledige restitutie
- Tot 1 november: 50% restitutie
- Tot 1 december: 25% restitutie
- Na 1 december: geen restitutie meer mogelijk
Kun je onverhoopt niet komen door ziekte of een overlijden in je directe familie? Dan ontvang je van ons een waardebon voor deelname aan een andere retraiteweek.Voor je eigen zekerheid raden we aan om zelf een annuleringsverzekering af te sluiten.
Wil je meedoen, of eerst even overleggen of deze week bij je past?
Stuur gerust een mail – we denken graag met je mee!
Liefs,
Meike & Sandra
Workshop ervaringen
De kracht van Sisukracht
Durf jij je ademhaling te omarmen?
Stap uit je comfortzone en ervaar de kracht van ademhalingstechnieken. Ontdek hoe je: stress vermindert, je energie verhoogt
& mentaal sterker wordt
Boek nu een workshop en zet de eerste stap naar een sterker, gezonder en meer gebalanceerd leven.