Leer Sisukracht kennen
Bij Sisukracht geloven we in de verborgen kracht die in ieder van ons schuilt. Met ademhaling, kou en mentale training helpen we je om uit je comfortzone te stappen en je innerlijke kracht te ontdekken. Samen zetten we de eerste stap naar een bewuster, krachtiger leven.
De kern van mijn overtuigingen
Mijn visie
Ik geloof dat mentale veerkracht de basis is voor een gezond, bewust en krachtig leven. In een wereld vol prikkels, prestatiedruk en constante verandering raken veel mensen het contact met zichzelf kwijt.
Met Sisukracht zie ik een toekomst waarin ademhaling en koude training niet alleen worden ingezet als herstelmethodes, maar als essentiële tools voor het dagelijks leven en persoonlijke groei.
Ik streef naar een maatschappij waarin mensen niet alleen leren omgaan met stress, maar deze transformeren tot kracht. Waarin iedereen de tools krijgt om vanuit innerlijke rust en zelfvertrouwen keuzes te maken – thuis, op het werk en in het leven.
Wat ik wil bereiken
Mijn missie
Bij Sisukracht is het mijn missie om mensen te helpen hun mentale weerbaarheid te vergroten door middel van bewuste ademhaling en koude training. Vanuit de overtuiging dat echte kracht van binnenuit komt, begeleid ik mensen bij het (her)vinden van rust, balans en regie – juist in tijden van stress, spanning of herstel.
Ik combineer mijn ervaringsdeskundigheid met praktische en wetenschappelijk onderbouwde methodes die het zenuwstelsel kalmeren, veerkracht versterken en innerlijke kracht activeren.
Sisukracht staat voor moedig leven, bewust ademen en krachtig omgaan met wat het leven brengt.
Wat ik wil bereiken
Mijn missie
Ruim anderhalf jaar geleden gebeurde er iets dat mijn leven compleet op zijn kop zette: een ingrijpend incident op de werkvloer. Dit voorval liet diepe sporen na en leidde tot PTSS. Mijn klachten namen de regie over mijn leven en beïnvloedden alles—mijn werk, mijn relaties, mijn welzijn. Het voelde alsof de stress zich had vastgezet in elke vezel van mijn lichaam.
Ik was constant gespannen, opgejaagd en had geen idee hoe ik mezelf kon ontspannen. Tot dat moment leefde ik vooral vanuit mijn ratio, waardoor het bijna onmogelijk was om contact te maken met mijn emoties en gevoelens. Het voelde alsof ik mezelf kwijt was.
Toen, midden in die zware periode, ontdekte ik iets wat mijn leven veranderde: de helende kracht van bewuste ademhaling en koude training. Deze eenvoudige, maar krachtige technieken werden mijn reddingslijn. Stap voor stap leerde ik hoe ik de stress kon loslaten en mijn geest en lichaam weer tot rust kon brengen. Door bewuste ademhaling herstelde ik het contact met mezelf; koude training daagde me uit om mijn grenzen te verleggen en opnieuw controle te krijgen over hoe ik op stress reageerde. Deze methoden hielpen me niet alleen om mijn trauma te verwerken, maar brachten me ook terug naar een plek van balans, rust en innerlijke kracht.
Nog steeds zijn ademhalingstechnieken en koude training een essentieel onderdeel van mijn dagelijks leven. Ze helpen me om contact te maken met mijn emoties, mijn intuïtie en mijn lichaam. Door deze verbinding kan ik de stroom van gedachten verminderen en meer in het hier en nu leven. Ik voel me rustiger, meer ontspannen en vertrouw steeds vaker op mijn instinct en gevoel. De balans tussen mijn ratio en mijn emoties geeft me de vrijheid om keuzes te maken vanuit mijn hart, zonder de constante drang om alles onder controle te moeten hebben.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht naar herstel, is uitgegroeid tot een diepe passie. Vandaag de dag gebruik ik mijn ervaring en kennis om anderen te begeleiden in ademwerk en koude training. Het is mijn missie om mensen te helpen hun eigen kracht te ontdekken en een brug te slaan tussen lichaam, geest en gevoel.
Workshop ervaringen
De koude kracht van Sisukracht
Durf jij de kou te omarmen?
Stap uit je comfortzone en ervaar de kracht van een ijsbad gecombineerd met ademhalingstechnieken. Ontdek hoe je: stress vermindert, je energie verhoogt
& mentaal sterker wordt
Boek nu een workshop en zet de eerste stap naar een sterker, gezonder en meer gebalanceerd leven.